Couch to 5K
-
4.5
- $1.99 Цена
- Здоровье и фитнес категория
- ACTIVE Network, LLC разработчик
-
имяCouch to 5K
-
Цена$1.99
-
категорияЗдоровье и фитнес
-
Версия-
-
Рейтинг4.5
-
разработчикACTIVE Network, LLC
Приложение Couch to 5k - это очень популярная программа тренировок, целью которой является участие не бегуна в беге на 5 км на дистанции или безостановочные 30-минутные пробежки в 9-недельном плане тренировок. Разработанная Джошем Кларком программа Couch to 5k, как утверждается, помогает тысячам людей перейти от мягкой кушетки к финишной черте.
План обучения состоит из девяти недель общей продолжительностью три дня в неделю. Каждый сеанс состоит из интервалов бега и ходьбы для конечных целей бега по 5 км или бега по 30 минут без ходьбы.
Функции:
✓ Тренеры Active.com разработают план тренировок для вас
✓ Вы можете выбрать из четырех различных мотивирующих виртуальных тренеров: Джонни Мертвый, Билли, Констанс или Сержант Блок
✓ Слушайте свои музыкальные плейлисты с музыкальным проигрывателем в приложении
✓ слышать человеческий звук, чтобы помочь вам в каждой тренировке
✓ Рассчитайте свой темп и расстояние и наметить ваши маршруты бега с бесплатной поддержкой GPS
✓ Поделитесь своим ежедневным прогрессом на Facebook
✓ Следите за своей лучшей работой
✓ Поддержка беговой дорожки позволяет вводить тренировки вручную
✓ графики для тренировок для сравнения
Обратите внимание:
Couch to 5K® стал лауреатом премии Appy Award 2012 года за лучшее приложение для здравоохранения и фитнеса!
